психотерапія
В чому різниця між психологом, психіатром та психотерапевтом?
Це різні професії.
Психолог — це спеціаліст з гуманітарно-природничою освітою. Зазвичай, практикуючих психологів у свою чергу поділяють на клінічних (працюють у лікарнях та психіатричних клініках, але не є при цьому лікарями), педагогічних (працюють у школах та дитсадках), та організаційних (працюють у державних та приватних структурах). Психологи працюють лише з психічно здоровими людьми. Вони займаються психологічною діагностикою, консультуванням і дослідженнями.
Психіатр має медичну освіту, працює у психіатричній клініці, переважно з людьми, які мають психічні порушення та захворювання. Так-так, це саме та людина, до якої всі бояться потрапити :) Тим не менше, це єдина людина з перерахованих вище, яка може призначати медикаменти та займатись власне лікуванням.
Державної освіти для психотерапевтів в Україні не існує. Психотерапевтом може стати психолог, психіатр, або педагог. Тобто, терапевти займають певне проміжне положення між психологами та психіатрами, володіючи крім того додатковими знаннями. Основне їхнє заняття — це, власне, терапія — тобто, глибинна робота з особистістю. Переважна більшість клієнтів — це психічно здорові люди, хоча терапія є дуже ефективною і при роботі з деякими психічними порушеннями.
Психологічне консультування, психокорекція, психотерапія — це одне й те саме?
Ні.
Консультування та терапія схожі між собою: консультація зазвичай зачіпає конкретну проблему у житті клієнта, в той час як терапія — ще й його особистість. Умовно, терапія — це тривале консультування. Зазвичай, робота іде з одним клієнтом, хоча психотерапія може бути й груповою.
Психокорекція ж — це зазвичай формування певного навику у цілої групи людей. До прикладу, розвиток комунікативних навиків. Зазвичай проходить у вигляді тренінгу. Найбільшу популярність психокорекція здобула у бізнес-середовищі.
Які види та техніки психотерапії існують?
Тисячі їх. Сучасна психотерапія виникла на початку ХХ ст. у вигляді психоаналізу і застосовувалась для лікування неврозів (істерії, синдрому нав'язливих станів і т.п.). Класичний психоаналіз оперує поняттям "пацієнт".
З того часу, психотерапія як окрема галузь активно розвивається, виникає безліч нових напрямків. Серед найпопулярніших — когнітивно-поведінкова терапія, гештальт-терапія, клієнт-центрована терапія, позитивна психотерапія, символдрама, раціонально-емотивна терапія, клієнт-центрована терапія, психодрама, ...
Практично усі сучасні напрямки, навіть психоаналіз на даному етапі, використовує уже поняття "клієнт". Тобто, з часом психотерапія змістила свій фокус з "лікування" людини на "допомогу" їй. Звернутись до терапевта можна до того, як розвинеться невроз ;)
Щодо психотерапевтичних технік, насправді, зараз вони мало залежать від напряму. Професійний терапевт, хоч і базується на теоретичній базі одного напряму, використовує ті техніки, які мають набільшу користь у даній конкретній ситуації для даного клієнта, і з інших напрямів.
Чим вирізняється гештальт-терапія?
Гештальт-терапія — це терапія стосунків, у першу чергу. Тому в гештальті велике значення надається особистості самого терапевта. Це не список пунктів, які потрібно виконати, і не книга, яку потрібно прочитати. Навпроти вас сидить жива людина, яка також пройшла непростий життєвий шлях, пропрацювала особистісні проблеми зі своїм терапевтом, і готова вас вислухати та допомогти.
Як суспільство сприймає психологів та людей, які до них ходять?
Ой, всьо.
На Заході розуміння того, що власний психологічний комфорт — це важливо, і за нього варто платити, прийшло вже давно. В європейських і американських психотерапевтів інколи буває дванадцятигодинний робочий день, а запис на терапію відбувається за півроку.
У нас, на жаль, суспільство ще тільки починає проходити ту стадію, коли консультації у психотерапевта вважаються нормою. Задумайтесь, наскільки це парадоксально! Хто найбільше кричатиме, що це ненормально? Підозрюю, що ви вже згадали кілька людей зі свого оточення, яких з задоволенням самі б відправили до психолога ;)
Чи має відношення психотерапія до езотерики, магії, релігії?
Ні в якому разі! Терапія базується виключно на наукових принципах. Якщо "спецаліст" починає розповідати вам щось про "тонкі тіла", "життєдайну енергію", "чудесне зцілення", "допомогу Господа" і т.п. — знайте, він займається чим завгодно, тільки не психотерапією.
Якщо я відчуваю потребу у психологічній допомозі — це означає, що я хворий?
Якщо ви вже відчуваєте цю потребу самостійно — точно ні. У психічно хворої людини відсутня критичність до свого стану, вона вважає, що з нею все в порядку.
Що особисто мені може дати терапія?
Перш за все, вирішення тієї проблеми, яка муляє вас найбільше.
Загалом же, терапія дозволяє: підняти якість життя; краще пізнати себе, оточуючий світ та інших; вчить знаходитись у "тут і зараз", а не в спогадах чи мріях; врешті решт, дозволяє жити і отримувати від життя задоволення, а не існувати.
